bez bialka

drmartens - bez urazy, ale sadzac z twojego profilu porzeba tobie przede wszystkim gainera loob bialka/carbo, a nie tauryny artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Na pierwszą kuracje jest to o wiele za mocny cykl.Jezeli juz to spokojnie wystarczy sama meta i przy odpowiedniej diecie efekty będą wiecej niz dobre. Ome zostaw w spokoju.Sam clomid do niej nie wystarczy.Daje ci 70% szans ze po omie ci jądra zmaleją do wielkosci pestek od sliwki a wtedy zaczyna sie zabawa z HCG.Wiec same klopoty jak widzisz.A [...]

[...] letniej były dość duże (wzrost masy 4kg siła) ale tylko na początku. Przyrosty potem malały aż w końcu stały się praktyczni niewidoczne. Ostatnio wziołem się znowu ale też bez przyrostów i zdecydowałem się na testosteron prolon x10 (2 strzały w tygodniu). Do tego kupiłem białko (po treningu i przed snem) i węglowodany(rano i przed treningiem). [...]

banany zaleznie od stopnia dojrzalosci sa zbudowane w mniejszym lub wiekszym stopniu z weglowodanow ZLOZONYCH (skrobia) i fruktozy. bez sekundy zawachania powiem, ze sa bardzo dobrym posilkiem takze przed treningiem, zwlaszcza do treningow aerobowych. latwo sie trawia, nie zawieraja praktycznie wogole bialka i tluszczy, zawieraja za to potas, [...]

[...] miałby chwalić białka serwatki, to klient ma wybór z całego rynku. Wywyższając egg pro ten wybór nam się zawęża. Jeśli jeszcze napisze się, że białko ma 95%, to klient sam bez zmuszania wybierze to o wyższej procentowości. I co? I megabol łapie klienta. To tylko przykład, bo powody tego mogą być różne. Słabe przebicie na białku serwatki, dobre [...]

Cel jest taki aby osiągnąc maksymalny przyrost siły bez przyrostu masy a spowodowane jest o tym ze dyscyplina którą trenuje ma kategorie wagowe O diecie pojęcie mam nawet spore . Interesuje mnie po prostu jakie produkty powinienem spożywac w czasie takiego cyklu , czy opierac sie raczej o białka czy węglowodany ( jakie powinny byc ich proporcje ) [...]

[...] i wytrzymalosc. Masz takze hmb, wiec nie widze sensu niczego dokupywac wdodatku jak nie masz pieniedzy.Jakies witaminy i mineraly by sie przydaly :)? Byku sorry za ta ironie, ale nie moglem sie powstrzymac McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-25 23:51:28

Przy twojej wadze bez problemu powinieneś dostarczyc odpowiednią ilość białka z diety. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] diete np 3,5 wegli 2,5 bialka 0,5 tlusczu czy to bedzie typowo na odchudzanie, czy redukcyjna itd :) Jak uloze mniej wiecej posilki to wkleje tutaj i pogadamy dalej ;) Narazie obliczam ile zjadal skladnikow/calori dziennie odzywiacac sie normalnie bez stosowania zadnych diet. Pozdrawiam. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

[...] pozostaną nietknięte. Pamiętaj też aby nie przetrenować mięsni. Rzeźba często traktowana jest przez początkujących jako maxymalna ilośc powtórzen w maxymalnej ilości serii bez długich przerw i wytapianie wody z organizmu. A to złe. Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

[...] sie poprostu do tego zblizyc :P Ja postuluje aby energetycznosc posilku w dzien treningowy przy twojej wadze wynosila ok. 3200 kcal, a w zwykle dni 2700 kcal. P.S. Wartosci nie sa wyliczone dokladnie McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-28 16:44:51

Zasada jest taka, że wcinasz wszystko i w dużych ilościach, najlepiej co 2 godziny. Posiłki plus odżywki białkowe. Kup odżywkę wysokobiałkową bo taniej wyjdzie porcja białka a węglowodany wyciągaj z posiłków. Bez podpisu Tylko nie dawajcie mi tych cholernych sogów...

[...] o 7 rano , a poledwice o 11. Tylko poledwicy zabierz ok.100g tak zeby bylo sporo bialka :) Cynk to chyba zincum, a witaminy i mineraly bierz te ktore wychodza najtaniej.Traktuj to tylko jako male uzupelnienie ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-28 20:49:23

[...] zwiekszamy iosc komorek tluszczowych, jednak redukujac ja komorki tluszczu pozostaja opustoszale. Nie zanikaja! Czekaja na lepsze czasy , az znow beda mogly sie zapelnic , czym mozna tlumaczyc efekty jojo. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

[...] wegli i bialka, nie polecam :P) Wieksza kalorycznosc, to troche wiecej weglowodanow. np zamiast 150g chleba jesz 200g :).Pozniej mozesz zmniejszyc. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27 Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-28 23:28:05

jesli twoim jedynym celem jest wyniszczenie wlasnego ogranizmu to smialo mozesz walic ome bez diety i supli Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]

[...] zrobic z danym bialekiem, niz od tego, do czego bialko zmusza organizm. A moze pokusisz sie sam o przedstawienie jakis zalezanych faktow lub badan na temat wyzszosci serwatki :)? Przenalizujemy to i porownamy :P McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-29 12:48:32

[...] byc zlozone z bialka i tluszczy (np. tluste ryby,oleje jedno i wielonienasycone, kielbasy, kotlety mielone itd). Staraj sie unikac weglowodanow bo przy takiej ilosci tluszczy moga byc bardzo niekorzystne :) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

[...] dostarcza wapnia i znakomitego bialka, ale jest zupelnie nie sycace, a laktoza napewno nie jest pomocna w pozbywaniu sie tluszczu.Proponuje jogurty leader prince, beztluszczowe, slodzone aspratemem z dodatkiem koncentratu bialek. Co do panierki to mozesz ja stsowac, ale podczas robienia masy. Gdy sie rzezbimy, to jest to okres w ktorym [...]

[...] tych supermarketach i hipermarkecie geant. Maja spora ilosc fenoloalaniny ktora hamuje apetyt i wzmaga koncentracje. Ilosc kalori w 100g to ok. 44 kcal, wiec mozna sie spodziewac ze jest 5g bialka i 5g wegli :). McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-29 20:03:42